i'm afraid of yesterday
sv: Tack så mycket! :D
älskar din profilbild! :)
SV: Ja jättemumisgt, prova gärna receptet! :)
Trevlig kväll!!
SV: Ja det var himla gott! Älskar också att gå ut i trädgården och plocka rabarber till en paj<3
Jätte fin blogg! Vad har du gjort i helgen? :) Kram från Josefin
Hejsan!
Jag har nu en tävling där du kan vinna ett presentkort, delta gärna men inget måste ;)
Om du inte gillar tävlingar kan du alltid kolla in och få lite inspiration!
Kram
Hej på dig!
Jag har dragit igång en tävling om att vinna ett eget designat skal från caseapp! Något som låter intressant så tar de bara någon minut att vara med! Länk till tävlingen: http://juuliakorecic.blogg.se/2013/march/tavling-vinn-ett-egen-designat-skal.html#comment
KRAM
Fin blogg du har :)
Hejsan! hur var helgen :)? kör igång en ny dagens blogg skulle va jätte kul om du ville vara med! kramar!
http://annsoh.blogg.se/2013/march/dagens-blogg-5-avslutad-anmal-dig-igen.html#comment
hejsan! nu är dagen blogg avslutad! klicka på länken för och se om det vart du som vann! :) om inte anmäl dig då igen i samma inlägg! ny vinnare varje dag kl 18:00!
http://annsoh.blogg.se/2013/march/dagens-blogg-7-avslutad-anmal-dig-igen.html#comment
Fortsätt kämpa!
sv: Jag ville åka på P&L men ska till New York då så jag får se, men jag vill! Har du planerat in någon? :)
Very enjoyed this! Well done!
Jättefin blogg :)
Sv; Ja, verkligen :)
Tack detsamma :)
Sv: jag gymmar 4-5 gånger i veckan så musklerna på armarna på armarna börjar synas :)tränar du något ?
sv: tack så mycket! xx
Sv: verkligen kul med resultat :D brukar äta proteingröt dudå?
Jag undviker skräpmat och allt onyttigt, ikväll unnar jag mig lite för sista gången på någon månad, blir svårt men är värt det! Äter nyttigt för jag vill bli fit :)
Sv: Ja, men det börjar sakta bli vår.. ;) Och hos dig?
SVAR: Har väl inte planerat så mycket mer än att försöka få ett jobb till de första veckorna och sedan spendera resten av lovet med min fina pojkvän :) Vad ska du göra i sommar? :)
Sv: okej det är ju bra :D
Ja absolut klart man får unna sig, :)
Känner igen mig i det där med tankar som inte vill försvinna. Så himla dumt att man inte kan styra över sina tankar, men samtidigt så finns det kanske en poäng med att lyssna på dem och analysera varför de uppkommer. Kluvenhet.
hej kika gärna in min blogg :)
Är lite sådär småkär i din blogg!
profilbilden i menyn!! SÅ SNYGG!!
Fin blogg!
SV. Min uniform som jag har på jobbet :))
Vilken härlig blogg! Allt bra? :D
sv: Tack så hemskt mycket :D
Prova skriva dem i en dagbok!
Sv: Ja, det är riktigt surt :/ Var det inte förra året det snöade i maj typ haha? :P
SV: Ja har hört och läst om många som har berättat om att det mår bättre i kroppen av att vara vegetarianer. Och vi äter ju egentligen alldeles för mycket kött idag... Så jag tänkte ge det en chans och testa! :-)
ta en lång promenad! Brukar lätta lite på tankarna för mig iaf!
Veckans blogg är igång på bloggen igen! Hade varit jättekul om du ville vara med :D
(förlååååt om du inte gillar kommentarer som den här!)
SV; alltså det är inte så att jag jobbar som PT, jag har det mer som en hobby, är mer en outbildad PT om man ska kalla det så men har typ dom mesta grundkunskaper men jag säger inget jag inte vet, såfall tar jag reda på saken först :) så behöver du hjälp så tveka inte att fråga :)
Kan även coacha folk på gymmet också om man vill det :)
Magövningar finns det massor utav, testa med att ligga ner med böja knän och fötterna i marken och samtidigt ha en vikt som du håller mot taket med raka armar och sen trycka upp den mot taket på 2 långsamma sekunder och lika sakta ner och gör det i några reps tills du failar :) Den är grym kan jag lova :)
Sv: Tack! :)
Du kan ju testa att skriva av dig? Då menar jag inte blogga. Utan bara skriva för dig själv och på så sätt försöka bearbeta det hela. Det brukar jag göra.
Eller hur vill ha dem i garderoben NU!
SV; Varför blir man svullen om magen när man ätit mat? Fast man ätit hur lungt som helst och känner sig inte övermätt?
Svar: Man kan kalla det för socker mage, och det har dom flesta, testa med att äta mindre kolhydrater och tänk på vad du stoppar i dig, det behöver inte vara mycket alls. :)
Blir magen svullen när man inte ätit?
Svar: Det kan va samma svar som förra, kan bero på att du har en socker mage, få i dig mindre socker i det du dricker/äter osv, det kan bero på att du kanske har någon form av magkatarr, för då brukar magen svullna upp osv. MEN så kan det även vara så att du inte ätit något och kroppen behöver näring så det är just därför den svullnar upp pga för mycket luft eller vatten du har i magen :)
Hur tränar man bäst bort puttande mage?
Svar: Träna marklyft och knäböj med rätt teknik
Stretcha rumpa, fram- och baksida ben samt rygg och mage ordentligt
Tänk på hållningen, räta på ryggen, axlarna och skjut fram höften.
Eller: så kan det bero på svank också, höften lutar framåt så benet i höften trycker ut nedre magen. Inte ovanligt bland "atleter",
men vet inte om du är atlet? :)
Ha en fortsatt trevlig kväll :)
Hitta vad :) ?
Jag praktiserar på ett cafe ^^
Jag praktiserar på ett cafe ^^
Jag praktiserar på ett cafe ^^
