släng alla dumma tankar i papperskorgen

när ni känner att ni har fått nog av era tankar som involverar eran hjärna. skriv ner alla tankar du tänker på ett papper en tanke kan se ut såhär "idag duger du inte" eller "du är inte duktig", vik sedan ihop dom och öppna varje lapp var för sig och läs den högt/tyst för dig själv och står det tex "du är inte duktig" riv den i tusen bitar och sedan frågasätter du, varför skulle du inte vara duktig, du är duktig och så upprepar det flera gånger och tar nästa lapp och sen släger du dom i papperskorgen. 
 
detta är ett riktigt smart sätt om du vill slänga alla dina dumma tankar i papperskorgen och sen föra nya, bätter och positiva tankar fram istället. ge det flera försök och testa för du får ut både tankar och aggritioner på att slänga tankar som inte ska finns där.

Kommentarer
Postat av: Linnéa Thell Jansson

fyfan vad smart tips!!

2013-10-06 @ 00:36:47
URL: http://linneajthell.blogg.se/
Postat av: elin

smart, för ibland kan man verkligen inte komma någonvart och tänker bara att man tex. inte klarar det. Men om man vänder det till jag klarar det, så brukar det oftast gå mycket bättre..

2013-10-06 @ 13:43:31
URL: http://elinjohan.blogg.se
Postat av: Malin

Vilken bra ide :) något vi alla skulle behöva

2013-10-07 @ 14:14:39
URL: http://joyforhome.blogg.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Är du här ofta?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0